Grasa abdominal de 40 años. Los cinco ritos tibetanos para adelgazar

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La barriga de los 40 se puede evitar - BBC News Mundo

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En tanto, es esencial cumplir con la correcta hidratación. Otros tips son mantener la glucosa y la insulina en niveles bajos.

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Dar al cuerpo un pequeño aliciente justo antes de acostarnos ayuda a mantener activo nuestro metabolismo para que no deje de trabajar durante la noche. Lo ideal es un tentempié de proteínas.

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